Fotsår

Legen din skal kontrollere føttene dine ved hvert besøk. Kontakt din lege eller en podiatrist (fotspesialist) hvis du har problemer med føttene eller et sår.

Ta vare på føttene dine

• Sørg for at din diabetes er godt kontrollert.
• Sjekk føttene dine daglig, eller be en venn hjelpe deg. Husk at du kan ha nedsatt følelse i føttene og det kan være vanskelig å kjenne smerte, noe som vanligvis forteller oss at det et problem. Bruk gjerne et speil for å kontrollere fotsålene.
• Vask føttene daglig, men pass på at vannet ikke er for varmt. Du kan bruke en mild såpe med mindre huden din er veldig tørr. Tilfør fuktighet etter behov.
• Besøk en podiatrist (fotspesialist) regelmessig – de kan hjelpe deg med å behandle og stelle føttene dine, som for eksempel å klippe neglene.
• Pass på at du har godt tilpasset fottøy – husk at nedsatt følelse i føttene gjør at du ikke kjenner om skoene er trange eller om du får gnagsår. Dette bør sjekkes daglig.
• Ikke gå barbeint.
• Bruk ikke varmedyner eller varmt fotbad for å varme føttene – bruk heller et ekstra par sokker.

Hva skal du se etter?

Vær oppmerksom på endringer i “normal fotfarge”, f.eks. blåmerker, rødhet eller flekker, sprekker, liktorn, blemmer, blødninger eller ekstrem tørrhet.